Hver eru fyrstu einkenni sjónþreytu
1. Syfjutilfinning í augum, ljóshræðsla, þung augnlok, erfiðleikar með að opna augu, sýrubólga í kringum augnhnöttinn og sporbraut.
2. Augnverkur, tár, aðskotatilfinning, þurr augu, berja augnlok.
3. Í alvarlegum tilfellum verða mismunandi kerfiseinkenni eins og höfuðverkur, sundl, máttleysi, ógleði og uppköst.
Hver er viðkvæmt fyrir sjónþreytu
1. Fólk sem hneigir höfði of lengi
Hvítkraginn sem virkar í tölvunni á hverjum degi, FINNS OFTA AUGAÐ ER MJÖG þreytt MJÖG þungt, ÞETTA ER EKKI BARA VANDAMÁLIN SEM SÉR OF LANGT, MEÐ FLUORSKJÁFLISH AÐ FLJÓST.Lækkaðu höfuðið í langan tíma mun valda háum augnþrýstingi, sem er helsta orsök gláku (óafturkræfs, ólæknandi augnsjúkdóms).Ef þú horfir of lengi upp verða vöðvarnir í augum og axla- og hálsvöðvum spenntir og aumir.
2. Fólk með djúpa nærsýni
Fólk með djúpa nærsýni er tilhneigingu til að fá drer snemma, gláku og augnskemmdir sem eru einstakar fyrir djúpa nærsýni.Flest hættulegasta sjónhimnulosið kemur einnig fram hjá fólki með djúpa nærsýni.
3. Linsunotendur
Í mánuð til að skipta um linsur, trúðu aldrei þessum þvotti, því það eru lituð af miklu próteini í augunum, og nú eru þessar litlu agnir sem svífa í loftinu og mynda þokuþoku, sérstaklega auðvelt að snerta augað , svo lengi sem ekki hreint mun eins og í petrí fat menningu bakteríur verða einstaklega stór uppspretta mengunar, láta augnbólgu, svo vertu viss um að vandlega og endurtekið nudda þvo á hverjum degi.
Hvernig koma skrifstofustarfsmenn í veg fyrir sjónþreytu
1. Ef þú ert með djúpa nærsýni ættirðu að fara reglulega í skoðun og fylgjast með.
2. Horfðu á bók eða sjónvarp eða tölvu í 20 mínútur og slakaðu á í 20 sekúndur.Á þessum 20 sekúndum skaltu horfa í að minnsta kosti 20 metra fjarlægð til að slaka á augunum og augnhúðinni.
3. Öll minniháttar augnvandamál eru þess virði að leita læknis strax.Ef þú finnur fyrir vandamálum skaltu fara til læknisins í stað þess að kaupa augndropa.
4. Þegar þú snýrð höfðinu upp og niður og hlið til hliðar hreyfast augun með þér.
5. Hallaðu höfðinu aftur og blikkaðu til að fá blóðið til að flæða.Þegar augun eru örlítið þreytt skaltu bara gera tvær eða þrjár blikkhreyfingar.
Pósttími: 03-03-2022